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-5,6 KG seit 01.02.
Das Ziel von unter 100 bis morgen wird es wohl leider nicht mehr.
Das nächste Ziel sind dann 95,9 KG bis zum 01.05.
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100.8 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 127.05g | Carbs: 253.06g.
Breakfast: Alpenmark Edamer, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Exquisa Der Sahnige Kräuter, ESN Flexpresso Protein Coffee. Lunch: Myprotein Oat Flapjack Chocolate . Dinner: Backfactory Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Myprotein Chocolate Protein Balls, Aldi Mini Donuts, Äpfel, Banane. more...
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Losing 8.3 kg a Week
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