Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
128.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 56.55g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: SPAR Пирог с Яблоками, Буженина, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Рассольник, Хлеб Черный, Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|