Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 107.15g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Яичница, Малиновое Варенье, Княгинино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Морс Клубничный, Брокколи на Пару, Салат Витаминный, Татищев Горбуша под Маринадом, Рис Отварной. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|