Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 149.11g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Now Foods Amino Complete, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Селяночка Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Просто Здорово Хлебцы Перловые с Рисом Солёные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Куриное Филе, Иван Да Паста Льняная, Zero Соус Карривурст. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кетоша Мука Льняная Белая, Русская Олива Амарантовая Мука, SUPPTRUE Соевый Протеин, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Магнит Банан, Кофе, Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|