Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 55.68g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеные Овощи, Чечевица Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
staryjsempaj's Weight History
|