Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
73.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 47.35g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Fruttis Йогурт 5%, Песочное Печенье, Хурма, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|