Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 60.26g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Семейная Традиция Сырники, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Котлета Домашняя, Ашан Шампиньоны, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Weissberg Пиво Пшеничное , Фарфор Пицца Пепперони с Халапеньо. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
staryjsempaj's Weight History
|