Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 109.76g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Козинаки, Огурец (с Кожурой), Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Вареное Яйцо. Lunch: Козинаки, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Реми Огурцы Кимчи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Владхлеб Тостовый Хлеб, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|