Niokniok16's Journal, 30 Nov 15

Spéciale dédicace à Loïc et Chloé : le fameux hérisson marié à une tomate alias moi en train de faire du sport 😄😂😉

View Diet Calendar, 30 November 2015:
1829 kcal Fat: 56.45g | Prot: 75.67g | Carbs: 229.27g.   Breakfast: Clémentines, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Baguette, Noix de Cajou. Lunch: Canderel Sucrette Sucralose, Café (Brassée à partir de Motifs), Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Clémentines, Vin de Table Rouge, Riz Blanc, Lidl Sauté de Porc. Dinner: Noix de Cajou, Lidl Saumon Fumé, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Picard Bouillon Façon Poule au Pot. Snacks/Other: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Picard Pain Complet, Clémentines, Auchan Pain Grillé Multi-Céréales. more...
2600 kcal Exercise: Zumba cours - 45 minutes, Step - 45 minutes, LIA - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
une photo, une photo !!!! 
30 Nov 15 by member: pamartloic
Il faudrait que je demande au prof de faire une photo en plein cours mais franchement vu comme il gesticule, sautille et s'arrête jamais ... La photo c'est pas pour de suite ! Mais j'aime ce petit Avatar hérisson tomates 😄😄 
30 Nov 15 by member: Niokniok16
bravo tu perds du poids régulièrement !!!! Bizzzzzzzzz et on s'accroche  
02 Dec 15 by member: bisours
Merci bisours et ensemble ça avance alors on continue 😚 
02 Dec 15 by member: Niokniok16
Bien...Trés bien On positive...Ici ! Bizzzzzzz 
03 Dec 15 by member: bisours
En tout cas j'adore ta photo de profil !! c'est trop mignon ;-) Bravo pour ton sérieux je vois que tu reste motivée ;-) Bonne soirée a toi et bonne continuation :-)  
03 Dec 15 by member: Isaruche
Merci Isaruche, c'est vrai qu'il me plait ce petit hérisson !  
04 Dec 15 by member: Niokniok16

     
 

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