Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
44.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 91.51g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Greenadini Батончик Клубничный Пломбир, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Ватрушка с Творогом. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Leor Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Банан, Красный Бор Колбаска Северная с Черносливом, Binekhi Белое Сухое Вино Квеври Chinuri. Snacks/Other: Свекла Вареная, Сушёный Окунь, Pumpup Протеиновый Батончик Мороженое, Жареный Картофель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|