Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 95.34g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Лаваш, Сыр, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Good Food Рулет Куриный с Гречневой Кашей и Грибным Соусом, My Box Хрустящий Баклажан, Помидоры, Пиво. Dinner: Лаваш, Сыр Российский, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Любони Сыр Творожный, Мороженое, ВкусВилл Куриный Рулет с Мускатным Орехом, Поречье Чипсы из Курицы. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andereursula's Weight History
|