Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 96.64g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Dinner: Орехи Макадамии, Помело. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|