|
Минус 2 кг. В талии минус 2 см. за 2 недели. Всё идёт хорошо и по плану. И вот казалось бы радоваться, а у меня опять депресивный спад и нежелание ничего, включая себя. Цели достигаются, радости как не было так и нет. Ни при наборе, ни при поддержке, ни при похудении. Её просто нет, этой радости. Устала от самой себя, тошно.
|
64.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 33.40g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Пестравка Кефир 3,2%. Lunch: Spirulina Food Витграсс, Fish House Печень Трески Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|