Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 111.03g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Восточка Гречка по Купечески с Курицей и Овощами. Dinner: Лук, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Snickers Snickers White, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|