Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 100.28g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Большая Кружка Кофе . Lunch: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Уксус Бальзамический из Модены, Олейна Подсолнечное Масло, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Premier Of Taste Уксус Бальзамический из Модены, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ, Фундук КБ. Snacks/Other: Блины, Большая Кружка Кофе , Пастила, Фрутилад Пастила. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|