|
1/100 день Худею на 10 кг. Отчет по первому дню, была тренировка и в целом не плохая активность, по питанию все отлично, немного перебрала углеводов, но ничего. В целом, настроение хорошее, желание идти вперед и только вперед. 100 дней не так много.
|
1466 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 132.90g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Cottage Cheese 1%, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макфа Гречневые Макароны, Говядина с фасолью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Fish House Креветки Королевские. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|