завтрак: кофе, овсянка с молоком+яблоки обед: творог с тертой клубникой, сметаной и грецким орешком перекус: творожок савушкий с грецким орешком ужин: кофе 3 в 1 закащала протеинок дофига и сиропчик б/с, очень жду, а то в творожтк нечего добавлять
|
544 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 38.80g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|