|
Обед на 500 ккал. Свинина, ячневая каша с шампинонами и овощами. Старательно добавляю крупы в свой рацион.
|
1389 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 69.27g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи с грибами, Ячневая Каша, Свинина Лопатка. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matys.aleksa's Weight History
|