Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 79.83g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Финики, SPAR Крендельки с Солью, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Клубничное Мороженое, Приготовленная Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп Куриный с Чечевицей, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Финики. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, ВкусВилл Финики, Квашеная Капуста, ВкусВилл Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, SPAR Крендельки с Солью, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|