Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 75.06g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Особый Рецепт Ветчина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Круглозерновой, Фрикадельки из Индейки, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Красный Яр Роллы Гейша, SPAR Ролл Бангкок, Суши Мастер Лава с Крабом, Роллы Лава. Snacks/Other: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greckazinaida's Weight History
|