Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 115.15g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Варенье, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемашина Капучино, ВкусВилл Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Подсолнечное Масло, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Red Star Labs Whey Protein Melon-Banana. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|