Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 76.58g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахарный Песок, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Славянка Конфета Шоколадная. Lunch: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Овощи Гриль, Салат из Тунца, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Хлебный край Квас. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stagerka's Weight History
|