Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 127.05g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Кофе, Растительное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Кофе, Черемушки Хлеб Зерновик , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Голден Яблоко , Черемушки Хлеб Зерновик , Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Лапша Удон. Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Пита с Отрубями, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|