|
dopo una settimana faticosa.. .si riparte con dieta e palestra. dobbiamo lasciare questo 9💪💪💪
|
92.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 125.87g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Coop Corn Flakes, Alplì High Protein Budino al Cacao, Caffè (Espresso). Lunch: Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Pangrattato, Funghi Pleurotus. Dinner: Conad Ventricina Piccante, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Varia Gusto Supplì di Riso con Mozzarella e Pomodoro . Snacks/Other: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Arance, Fragole. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maricristallina's Weight History
|