Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 102.18g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Княгинино Молоко 1,5%, Моя Цена Сливки 10%, Бананы, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Пава Пава Филе Бедра, Prosto Гречка. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом , Solvie Protein Biscuits Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Княгинино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|