|
в 10.40
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 65.21g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Киндер Пингви, Конфета, Клементины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Плавленный Сыр, Хлебец, Солянка. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Клементины, Eco Botanica Зефир, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
готовка - 2 hours, ремонт - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulcer_07's Weight History
|