Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 131.33g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kim Соевый Соус с Чесноком и Перцем, Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Яичный Белок, Savita Pasta Только Арахис, 1 гречка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, Savita Pasta Только Арахис, Cholimex Ананасовый Чили Соус, 1 курица, 1 гречка. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, Savita Pasta Только Арахис, Kim Соевый Соус с Чесноком и Перцем, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яичный Белок, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Rexy Collagen Bar Ананас + Семена Чина, The Belgian Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|