auroraham's Journal, 09 Mar 24

No cos'è? 

È un personal trainer che ha un suo team di altri trainer e nutrizionisti e offre schede di allenamento e alimentazione. Ho trovato su Facebook e sembra molto seguito. 

A ok, ma con i controlli in presenza come fai? Soprattutto per le misurazioni, e per le correzioni degli esercizi? È tutto online oppure ogni tanto sono previsti appuntamenti in presenza? 

Hanno anche uffici in molte città ma io in ogni modo vivo all'estero e non riesco ad andare.  

Tutto online, a meno che tu non sia esperta te lo sconsiglio  

Io lo sto seguendo da due mesi mi trovo molto bene, ma sicuramente fare da sola gli esercizi devi essere un filo esperta o comunque almeno la prima volta chiedere in palestra o guardare bene i video e specchiarsi, ma io ho già notato dei risultati e venivo da 7 anni di funzionale no stop ed ho 51 anni. 

I fondamentali non li puoi imparare da solo online questa è una certezza  

Mi toccherà andare in palestra quando c'è l'istruttore magari le prime volte. Anche se amo andare prestissimo la mattina così non c'è quasi nessuno. Grazie comunque per i suggerimenti  

Figurati 💪🏻