Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1662 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 71.87g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Молоко, Картофель Тушеный с Мясом, Конфета. Snacks/Other: Чай с Медом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб с Отрубями, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблоко Голден. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|