Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 100.93g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Global Village Смесь 8 Овощей, Говядина Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Global Village Смесь 8 Овощей, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Путь Ильича Творог 5%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблочное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|