Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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79.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 134.35g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Dinner: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, MEALLAB タイ風そぼろ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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