Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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80.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 146.30g | Carbs: 235.02g.
Breakfast: MEALLAB プロテインパンケーキ 塩 キャラメルソース, コーヒー, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン 鰹だしの風味豊かな わかめ二八そば. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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