Воу, воу, воу)) я приближаюсь)) Заканчиваются КД, скоро отвесы замедлятся😔 подумала, что все таки 56 хочу видеть на весах, но уже последние 1-1,5 кг на повышенном ккал со спортом и подтягиванием убрать)
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 76.98g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella, Банан. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb. Snacks/Other: Starbucks Капучино Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
Отлично!!! Молодец. Как ты питаешься? Просто я сейчас 68.8, тоже бы хотелось 55-56
23 Nov 15 by member: yula85
|
Sveta1404, расскажи про рацион питания. Кстати, какой рост?))
24 Nov 15 by member: Rimmysik
|
Судя по рациону питания, ужасно ) На печеньках и винограде на ужин долго не протянуть. Вес в итоге вернется. Нужно потреблять то кол-во калорий, которое положено по весу, росту и возрасту. Девочки, не гонитесь за скорым сбросом кг, ведь человек с кучей жира и человека с кучей красивых мышц могут весить абсолютно одинаково.
|
Rimmysik, посмотри ее дневник питание и все будет ясно)
24 Nov 15 by member: Brunetka175
|
Тут бесполезно что-то советовать, уже все пытались.)) Тут диетолог лучше знает, что надо есть на 1000ккал.))
24 Nov 15 by member: seamn
|
А мы все из зависти пишем, не иначе))
24 Nov 15 by member: seamn
|
seamn, ахахаа, яяясно ) Я понимаю, что девочкам, которым "лишь бы на весы было не стыдно встать" разъяснять бесполезно ) А то, что не сиськи, не письки и жопа с кулак - это наплевать ) Главное ж весить 40 кг )))) А к 30 разнесет в 2 раза больше, просто потому что всю жизнь на 1000 ккал не просидишь.
|
И жопа есть, и пресс по утрам явно вижу, и висячая кожа на руках почти ушла (остатки прошлых 91,9 кг), и чувствую себя хорошо)) а грудь - чего не было, то не потерять😁 и скоро сегодня пойду на пилоне дальше учиться танцевать))
Пусть всех так же как и меня радуют дни, когда ты выходишь из дома и понимаешь, что делаешь этот мир прекраснее☺️ тогда может не будет в комментариях подобных вещей человеку, скинувшему 33,6 кг))
24 Nov 15 by member: Sveta1404
|
А как посмотреть дневник питания кого-то?что-то я еще не разобралась
24 Nov 15 by member: yula85
|
24 Nov 15 by member: элло4ка
|
Yula85 с компа зайти, чтобы его в профиле посмотреть)
24 Nov 15 by member: Sveta1404
|
24 Nov 15 by member: Sveta1404
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta1404's Weight History
|