|
заболела, не перебирала по каллориям, но много пью. итог привес 500 гр.
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 65.04g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Noyan Кизил Варенье Экстра, Салат Овощной с Маслом, Киви, Глобус Яичница с Ветчиной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебец. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
уборка - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|