Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 115.35g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахарная Пудра. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Президент Сыр Творожный, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Мандарин, Махеевъ Горчица Зерненая , Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Авокадо Авокадо Хасс, Президент Сыр Творожный, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Цех 85 Макарон Груша-Дорблю, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|