|
Одна неделя прошла как я решила попробовать кето-диету + интервальное голодание. Начала с 66 кг. желанный вес - 59 кг. Сегодня 65.5 кг. В целом мне пока нравится такой вариант питания.
|
65.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 81.63g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Творог 5%, Пестравка Кефир 3,2%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Фундук Фундук, Магнит Сыр Сулугуни. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|