Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
131 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 98.74g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Ашан Творог Пластовой 5%, Greenola Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Кешью Сушеный, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Горошек Зелёный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Говядина Отварная. Dinner: Ашан Личи. Snacks/Other: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Botanica Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|