|
Мдя, погуляла....182% РСК, ужин вышел больше чем дневная норма, вообще не представляю как в меня столько влезло. Конечно вес порций определяла "на глаз ", надеюсь, что больше, нежели меньше. На весах +1 кг, настроение поганое, от такого кол-ва жира тошнит...
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1653 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 85.89g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Вегетарианский, Плов с Курицей. Dinner: Сваля Каша Гречневая. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours. more...
|
|