Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
140.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 113.48g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Миндаль, Чечевичный Суп. Dinner: Миндаль, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Соевый Соус, Сыр Российский, Heinz Горчица Французская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Киви, Фруто Няня Сок из Яблок Осветленный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|