|
шея 41 плечи 133 торс 115 живот 110 жжж 114 бедро 67 икры 42 бицепс 36
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1850 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 55.88g | Carbs: 259.35g.
Breakfast: Конфета, Чай с Медом, Сметана, Рис Вареный. Lunch: Сметана, Борщ с Фасолью, Хлеб. Dinner: Винегрет, Сметана, Котлета Свиная, Рис Вареный, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная, Салат Оливье, Чай с Медом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3844 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|