Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 109.89g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, От Фермера Ряженка, Клюква, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Киприно Сыр Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, RIOBA Сок Томатный, Котлеты из Говядины, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|