|
Ну наконец-то есть хоть какой-то результат. Сегодня 68,8 кг. Баня, массаж и дефицит на 1200-1300 дали свой результат. Записалась на LPG массаж, хочу уменьшить проявления целлюлита и дряблость на животе.
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 61.55g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Brownie Классический, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Shocks Double Chocolate, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|