수면시간 10시~12시, 2시~10시 어제도 활동량이 적었다 카페 걸어간 것.. 끝
어제 저녁은 일찍 먹었는데 과식+김치 많이 먹어서 그런지 자기 전까지 속이 불편했다.. 배가 안꺼지는 느낌 ㅎ 그래도 63 안넘어서 다행
주말부터 잠 너무 많이자서 정신이 몽롱한데 12시 전에 자기!
|
62.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|