|
Вот и прилетели посиделки с сокурсниками, вроде и не так много, немного пиццы+немного шашлыка+совсем немного рыбки -а результат то ...... Эвано как....
|
142.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1052 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 73.36g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Активия Кефирная 1%, Миндаль. Lunch: Миндаль, Красные Помидоры, Heinz Горчица Французская, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Окей Сыр Легкий "Тысяча Озёр " 30%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фисташки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|