Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 151.01g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Литвиновские Сливки 10%, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Литвиновские Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прозапас Ячневая Крупа, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: WKUP Энергетик, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свой Урожай Вишня без Косточки. Snacks/Other: Литвиновские Сливки 10%, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|