Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
2209 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 121.56g | Carbs: 327.82g.
Breakfast: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, SM Ryki Ser Active Protein, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Krasnystaw Kefir, Grahamka. Dinner: Chleb Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Lorenz Curly, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Go Vege Tofu Naturalne , Ryż Biały. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|