galinasitdickova's Journal, 29 Feb 24

Доброе утро ☀️,завтрак на 368 ккал .За кадром 2 финика,забыла положить😋

---

1182 kcal

Fat: 51.89g | Prot: 75.51g | Carbs: 111.96g.   Breakfast: Перекресток Авокадо Хаас, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Банан, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Перекресток Авокадо Хаас, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Индилайт Стейк Грудки Индейки, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью, Зеленый Чай. Dinner: Грецкие Орехи, Фрутоняня Молоко 2,5%, Guarchibao Фитококтейли. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2580 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...