Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 101.64g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Прайм Стар Запеканка Творожная, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|