|
У нас открылась прекрасная кофейня с вот такими милейшими керамическими кружечками. Я уже пятый день сижу на дефиците 1200 ккал. Первые два дня к сожалению у меня были срывы и я наедала 1800 ккал, однако последние три дня все достаточно хорошо.
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 45.49g | Carbs: 158.46g.
Lunch: Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Парус Блинчик с Творогом, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Капустный Салат, Blue Dragon Снэк из Нори с Кунжутом. more...
|
|
 Comments
Это не страшно, если Вы порой превышаете норму. Вы тратите калории каждый день, с каждым движением и закрываете то, что съели. Главное, не переедать каждый день до отвала.
Кружка супер. На Wildberries такие есть
28 Feb 24 by member: aronmitril
|
Ну у меня как раз проблема в абсолютном отсутствии движения. Я целыми днями дома и максимум что я делаю это выхожу в кафе в доме напротив чтобы выпить кофе и сразу домой сидеть весь день и читать🥲
28 Feb 24 by member: selena_vilasco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selena_vilasco's Weight History
|