Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1796 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 97.58g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Яблоко. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|